懒人微波炉烤肉做法 食材 步骤

因为，真的很懒！想吃烤肉懒得出门。而且不用油、不用油、不用油
自己捣鼓着做完后，就吃掉了，没有图em…
这个菜谱随意性比较强，大家就随心吧！毕竟开心就好啦。

用料  

懒人微波炉烤肉的做法  

1. 腌肉，把肉和佐料放一起腌制30分钟左右，可以放一撮撮生粉。用你的爪爪抓一抓揉一揉。（有一个懒人的办法，就是把肉和调料统一都倒在一个干净的塑料袋里揉10下左右，腌制好后直接把塑料袋扔掉就行了，可以少洗一个碗，嘻嘻）
   当然如果你的是包装好的肥牛片或者肥羊片请直接去第二个步骤（你懂的）

2. 30分钟后，把肉倒在一个微波炉可使用的盘子里，放进去。微波炉中高火3分钟。请根据自己家的微波炉调整时间。20秒20秒地试。我喜欢焦一点干一点的烤肉口感。3分钟后肉熟了，拿出来，撒上厚厚的孜然粉再放进微波炉转1分钟，口感就跟烤肉店里的差不多了。
   微波肉的同时，洗菜！

3. 最后一步，把肉端出来，包在菜里。就可以吃啦！可以沾一些任何你喜欢的酱。
   配上一碗辛拉面、一部韩剧、吹着空调、喝着可乐！真的很美好，还不用担心身上会有烤肉的味道~~