【步骤图】零油快手懒人奥尔良劳烤鸡排食谱大全和做法

用料  

零油快手懒人奥尔良劳烤鸡排的做法  

1. 用烤翅粉腌制好鸡腿肉，盖上厨房纸防止过程中油花四溅。放入微波炉，我用加热档连续加热三次

2. 出来鸡腿就已经熟了。

3. 一滴油未加，反而把鸡皮的油逼出来了。

4. 放入家用小烤箱，300华氏度的样子慢烤五分钟。

5. 让鸡皮变焦脆，也能出更多油。

6. 外焦内嫩，完成开吃。