朋友圈被小伙伴一直好评不断,被追问食谱好多遍,今天分享这道拿手菜给大家。我觉得这道菜这么受欢迎最主要就是食材,才会让它被赞不绝口。我用的是过了一次海水,晾晒了一天的野生金鲳鱼干,本身带点海盐味道,所以大家放酱料要比平时减少一大半!没有砂锅的可以直接用普通锅。
用料
野生金鲳鱼干 | 一条 |
蒜头 | 若干(越多越好) |
姜片 | 10片 |
香葱 | 三根 |
蚝油 | 半调羹 |
海天黄豆酱 | 半调羹 |
白砂糖 | 一小勺 |
料酒 | 半瓶盖 |
正到爆的砂锅金鲳鱼的做法
先把野生金鲳鱼干提前拿出来解冻。
晒到出鱼油的才是肥美的鱼。
满手都是鲜鱼油,这样做出来的鱼非常香。
顺便教大家一个方法辨别新鲜度,只有活鱼做成的眼睛才会这么黑溜溜非常有神,死鱼做的鱼干是反白凸起的。
我觉得这种蒜头味道更浓,没有的话直接用普通大蒜也可以的哈。蒜头可以多放一点,我平时放十几颗,这次家里没有了只剩下这些,做好之后的蒜非常好吃一点不辣软绵绵。姜切片,香葱洗干净备用。
蒜头不要切太小,对半切开就好,普通大蒜的话直接一整颗。等下铺底用。
调制一碗酱汁,蚝油半调羹!!!不要太多,鱼本来就带海水咸。
黄豆酱也是半调羹!!!不要放多了。
白砂糖一勺,放点甜帮助提鲜,把鱼鲜味带得更好。
料酒半瓶盖去腥。
搅拌均匀备用。
把鱼剪成块。
建议大家把这两个鱼翅剪掉,不然等下煎会碍着我们翻面。
锅烧热后放油开小火放下姜片鱼块煎。
煎到一面金黄就可以翻过来煎另一面。
小火慢慢煎
鱼头也煎香它。
两面都煎到金黄。
砂锅烧热后加一点油把蒜头爆香,翻炒大概十几秒就够。
把鱼块铺在蒜头上面,然后把酱汁均匀淋在上面。
盖上盖子中大火焖五分钟。
五分钟后把鱼块翻一下面,这样两面都入味。转小火焖多五分钟。
买到酱汁开始收得差不多了就把葱段放进去,焖一分钟就可以关火。
做好啦!隔壁家老王都被香到了~~~~
非常下饭。
吃几碗饭不过分吧?
焖汁非常入味~~~
连鱼头都是很好吃😋不要放过!
开吃啦!
流口水了吗?
每一块鱼块都是诱人的😍
蒜头超级好吃!!!一点不辣,软软绵绵的~~~~~放多点铺锅底没错!
小贴士
1酱汁的蚝油跟黄豆酱半调羹足够,不要太咸了。
2煎鱼一定要小火慢慢煎。
3米饭记得多煮一点哈哈哈哈哈!
4觉得焖煮麻烦的话,直接香煎吃也很好吃了。