用料
| 鸡腿 | 2只 |
| 胡萝卜或者西兰花等蔬菜 | 1根 |
| 南瓜或者地瓜 | 1个 |
| 盐 | 少许 |
| 蜂蜜 | 1.5勺 |
| 酱油 | 3勺 |
| 黑胡椒 | 自定义 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 料酒 | 3-5勺 |
| 油 | 1-2勺 |
烤箱减脂餐｜超简单｜烤鸡腿蔬菜南瓜的做法
鸡腿中间切开、划几刀，加入生抽2小勺，老抽1小勺，蜂蜜1.5小勺，蚝油2小勺，黑胡椒根据自身喜好放，盐少许，料酒3-5勺，腌半小时以上。
![烤箱减脂餐｜超简单｜烤鸡腿蔬菜南瓜的做法步骤图 第2张]( "烤箱减脂餐｜超简单｜烤鸡腿蔬菜南瓜的做法步骤图 第2张")
胡萝卜、南瓜切块，加入少许油，少许黑胡椒、少许盐，拌均匀。
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烤箱预热，放入胡萝卜、南瓜、腌好的鸡腿。上下管180°，时间设置50分钟左右（其中蔬菜和南瓜只需要20-30分钟左右，鸡腿烤50分钟左右）
![烤箱减脂餐｜超简单｜烤鸡腿蔬菜南瓜的做法步骤图 第4张]( "烤箱减脂餐｜超简单｜烤鸡腿蔬菜南瓜的做法步骤图 第4张")
烤到20-30分钟时取出蔬菜和南瓜。
给鸡腿翻面，继续烤。出炉啦
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开始享用吧~
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