燕麦蓝莓软饼做法 食材 步骤

终于把草稿箱这个写了。快手健康早餐系列，妈妈宝宝同吃系列，用那种传统燕麦，
   可以按配方来，控糖的也可以和我一样不加糖或一些赤藓糖醇也是ok的。这里量大，也可以减半做。
  任何时候只要您喜欢吃多汁的蓝莓和黄油燕麦碎，它们就是一种吧。这款蓝莓软饼很简单，只需一个碗，无需搅拌机，只需几分钟即可完成。
   蓝莓软饼不太甜，蓝莓味也很美，这就是为什么它们非常适合早餐，早午餐，小吃或健康甜点的原因。 它们柔软嫩滑，但略带一点燕麦的嚼劲，

   它们是我从怀小小象孕期开始就喜欢制作的最好的“甜点”之一。 小象哥哥也喜欢。也是我控制体重的美味甜点。我在星期天制作这些蓝莓软饼，准备一周的早餐供儿子们享用。 也是在繁忙的工作日早晨，不必再担心的一件事！
    


     这些带有燕麦碎屑的蓝莓条是黄油做的，充满蓝莓味！ 他们只需准备10分钟，然后直接进入烤箱。 制作起来很容易，不要谈黄油生变。脂肪的耗能是蛋白质的三倍，只要不是特定的原因，比如上镜或参赛，适当的黄油是有益处的。可以买市售的，也可以搜我菜谱自制黄油。
  蓝莓也可以换成草莓，树莓，肉桂苹果酱，芒果等喜欢的

用料  

燕麦蓝莓软饼的做法  

1.   将烤箱预热至160度。在一个8英寸的方形锅上用铝箔线并用烹饪喷雾剂喷涂； 搁置。
       在一个大的，微波安全的碗中，以高功率将黄油融化大约1分钟。加入面粉，燕麦，糖，然后搅拌混合。 混合物是干燥的和沙质的，带有一些较大的。
   
       将一个杯子量的混合物放在一旁，
   将剩余的混合物转移到准备好的烤盘中，并用刮铲或手指按压混合物，以形成均匀，光滑，平坦的外层。
       然后制作蓝莓层
      在一个大的搅拌碗中。加入所有配料并搅拌均匀。将蓝莓混合物均匀地撒在面包皮上。然后均匀撒上提前预留的那1杯碎屑浇头混合物。
      放入烤箱烘烤约55分钟，或直到边缘定好并且中心刚刚定好。 碎屑馅料应该看起来凝固并且非常淡金色。 我用的是冷冻浆果，没有解冻，模具很冷，进入烤箱。 所以这个时间。如果使用新鲜浆果，烘烤时间将减少，但是我不确定多少，但我估计至少需要减少10-15分钟，甚至可能更少。 多观察。如果蓝莓非常多汁，可能要花费超过55分钟的时间。 评估完成度时，请注意软饼而不是死守时钟。
      将模具放在金属丝架上，冷却至少30分钟，然后再切片。如果您尝试在完全冷却之前将其切成薄片，那么它们将非常混乱并且可能会散开。 软饼在室温下（22度）密封1周，在冰箱中密封10天，或在冰箱中密封6个月。夏天必须放冰箱。
   
   
   
   
   
   

小贴士

传统燕麦，需要煮那种，但不是生的。不要使用速煮或速溶燕麦，它们更细，像面粉一样，会使混合物太干。