如果你在减脂期,可以不放蜂蜜,配无糖酸奶时候里面混合点香蕉之类的水果。
一定要看好烤箱别烤糊了。
勤翻面,让麦片受热均匀。
我这个小烤箱大约20分钟完成
可以先用200首层上色
然后180-190慢慢烘烤
放凉就是很酥脆额!
用料
坚果 | 随便多少克 |
红色拖拉机麦片 | 随便多少克 |
奶粉 | 大约30克 |
土蜂蜜 | 大约3勺 |
烤麦片的做法
德运奶粉,红色拖拉机原味麦片(需要煮的那种)混合坚果,土蜂蜜(槐花味儿的香气足)
倒入蜂蜜和奶粉
倒入坚果,随你放多少
蜂蜜的量大约是搅拌时候感觉黏糊糊的,坚果看上去有光泽那种程度
烤箱200度预热10分钟。麦片铺平,像切糕那样铺平的感觉哈哈
送入烤箱,看自家烤箱温度,我这个先用200,首层上色后,最后调到180左右慢慢烘烤。
一定要看好烤箱,有点金黄后要拿出来翻一下,别烤糊了,烤箱总归会有一块地方温度偏高的,可以扒拉到别的地方,总之别烤糊了!
就这样大约两三分钟就需要拿出来翻匀继续烤
OK啦,放凉就是很酥脆的
哈哈哈哈,早餐可以直接泡无糖酸奶吃额,还可以放点冻干水果或者干果仁之类混合