香甜耐嚼
用料
| 燕麦片 | 160克 |
| 大米花 | 50克 |
| 核桃仁 | 50克 |
| 夏威夷果 | 30克 |
| 蔓越莓干 | 30克 |
| 麦芽糖 | 40毫升 |
| 蜂蜜 | 40毫升 |
| 黄油 | 40克 |
| 白砂糖 | 10克 |
五谷坚果能量棒的做法
燕麦片放烤盘中，烤箱预热160度，烤5-8分钟取出备用。
麦芽糖、蜂蜜、黄油、砂糖放入干净小锅中，小火加热搅拌，直至煮开。离火放一边备用。
烤过的燕麦片和大米花、核桃、夏威夷果、蔓越莓干一起放入一个较大容器中，混合拌匀，倒入煮好的糖浆，再拌匀。
取边长20厘米左右方形或长方形烤盘，垫油纸，将混合好的材料倒入铺匀并用勺子轻轻压平。（不要压得太实）
烤箱预热170度，烤15-20分钟，取出至完全放凉。
切10厘米长、3厘米宽的条状。