小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。对体弱多病的老人很有滋补效果，五谷杂粮对老年人都很有帮助，常吃小米能够有益五脏健康，充津液，壮筋骨，长肌肉。
用料
| 红枣 | 5颗 |
| 桂圆 | 10颗 |
| 枸杞 | 1小把 |
| 小米 | 适量 |
| 清水 | 适量 |
红枣桂圆枸杞小米粥的做法
小贴士
可以根据个人喜好的粘稠度加入适量的水。喜欢的也可以加些红糖什么的，材料也可以根据个人的喜好添加或不加，比如加些红豆、莲子、百合之类的。
本人煮粥不喜欢加糖，有时也会只加枸杞或者不加桂圆，甚至只吃小米什么都不加……