低脂肪、高蛋白的清新小粽子、 好像端午都开始吃粽子了、 想吃又不愿意吃大肉粽( 热量高、难消化、 糯米吃多了也不是很好、总之就是有想吃粽子、又怕胖) ,藜麦大家都知道非常好的主食、这次用来搭配大黄米(不是小黄米哦) 很好吃😋
用料
小粽叶 | 我买了两包、没用完 |
藜麦、200克 | |
大黄米300克 | |
兰花枣 这种枣子没有核 |
藜麦 大黄米 蜜枣粽子的做法
低脂肪、高蛋白的清新小粽子、 好像端午都开始吃粽子了、 想吃又不愿意吃大肉粽( 热量高、难消化、 糯米吃多了也不是很好、总之就是有想吃粽子、又怕胖) ,藜麦大家都知道非常好的主食、这次用来搭配大黄米(不是小黄米哦) 很好吃😋
用料
小粽叶 | 我买了两包、没用完 |
藜麦、200克 | |
大黄米300克 | |
兰花枣 这种枣子没有核 |
藜麦 大黄米 蜜枣粽子的做法