✍🏻自熬•虾油🦐做法 食材 步骤

减肥近期 到达平台期
听说午饭时只吃大虾吃到饱可以突破
想试试
由于上班再剥虾壳很麻烦 提前准备好
看着虾壳和虾头很浪费
熬点儿虾油叭～改天可以用来煨豆腐吃🥰

用料  

✍🏻自熬•虾油🦐的做法  

1. 这俩大虾🍤
   稀罕人吧～
   小虾不够了 大虾来凑！
   各种虾都可以 解冻 准备好🦐

2. 剥皮～
   
   剥虾过程还想
   有一天一定会遇到
   为我剥虾的人儿🥰
   

3. 爆香用料
   
   （冰糖用不用随意哈～我过分爱用糖了）

4. 下锅炸
   选择导热快的锅最好！
   油热再下入！瞬间呲啦一声！香香！

5. 这种颜色就差不多啦
   
   可以转小火喽

6. 这个地方我单独捞出来了
   这样后面过滤时会比较省事儿
   

7. 捞出来爆香料后就下入虾直接开炸
   勤翻着点儿就行
   不用太大火也不用太小火
   不会糊就行…

8. 一定要炸干水分 炸至呈清油状态才可以哦
   不然放不住 容易坏滴

9. 炸制差不多后 就可以过滤一下放入油壶里喽
   看看 这油的颜色漂亮不～

10. 现在只吃橄榄油，习惯后真的觉得很好
    
    让身体少些负担 很清爽 舒服～

11. 虾仁下锅煮出来啦～
    明日减脂午餐有着落啦🥳
    
    让自己变好 真是一种不错的习惯！

12. 今日凌晨的虾油就熬到这里啦🖖🏻
    
    希望大家喜欢
    晚安！

小贴士

熬好的虾油，一点儿都不腥，可以用来烤面包片，做粥，用砂锅煨豆腐放点儿虾油不要太香，炖白菜，炖萝卜，干煸包菜…对了！减肥成功后立马安排‘虾油炒饭’ 🥳