【步骤图】健康💯的原味水煮鹰嘴豆食谱大全和做法

鹰嘴豆营养丰富不必多说，原味水煮鹰嘴豆适合搭配各类沙拉。吃不完的水煮鹰嘴豆放冰箱冷冻保存，取出化冻后油煎，既方便又美味，健康💯

用料  

健康💯的原味水煮鹰嘴豆的做法  

1. 200克鹰嘴豆，挑挑有没有坏豆

2. 清水冲洗后加水浸泡

3. 泡了3个小时

4. 冲洗一下放入雪平锅，适量水

5. 大火烧开，中小火煮20分钟

6. 关火盖好盖子

7. 1小时自然放凉后

8. 没有硬心，口感鲜甜，沥干水食用或冷冻保存

9. 200克豆子煮一大盘子

10. 健康小零食

11. 椰香鹰嘴豆