今日小贴士：
配料：鸡胸肉2块，黑胡椒粉3克，蒜蓉10克，
生抽20克，蚝油10克，料酒20克，淀粉10克，
老抽5克，食用油5克，西兰花适量
注意事项：
鸡胸肉先煎一小会再用清水焖到收汁，这样
容易熟煎出来也比较嫩滑。
用料
| 鸡胸肉 | 2块 |
嫩煎黑椒鸡胸肉【我是马小坏】的做法
嫩煎黑椒鸡胸肉
![嫩煎黑椒鸡胸肉「我是马小坏」的做法图解 做法步骤 第2张]( "嫩煎黑椒鸡胸肉「我是马小坏」的做法图解 做法步骤 第2张")
嫩煎黑椒鸡胸肉「我是马小坏」烹饪方法，教你嫩煎黑椒鸡胸肉「我是马小坏」做法步骤图
烹调艺
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