一直都用煎蛋，培根来做三明治。这次准备一个比较健康的
用料
| 水煮蛋 | 火腿肉 |
| 面包 | 西红柿 |
| 色拉酱 | 芝麻酱 |
无油三明治的做法
水煮蛋，切片
![无油三明治的做法步骤图，无油三明治怎么做好吃 第2张]( "无油三明治的做法步骤图，无油三明治怎么做好吃 第2张")
全麦面包
![无油三明治的做法步骤图，无油三明治怎么做好吃 第3张]( "无油三明治的做法步骤图，无油三明治怎么做好吃 第3张")
切片后的鸡蛋，火腿肉
![无油三明治的做法步骤图，无油三明治怎么做好吃 第4张]( "无油三明治的做法步骤图，无油三明治怎么做好吃 第4张")
把材料平均分配到买包上
![无油三明治的做法步骤图，无油三明治怎么做好吃 第5张]( "无油三明治的做法步骤图，无油三明治怎么做好吃 第5张")
之后就加上酱料
![无油三明治的做法步骤图，无油三明治怎么做好吃 第6张]( "无油三明治的做法步骤图，无油三明治怎么做好吃 第6张")
我所用的酱料
![无油三明治的做法步骤图，无油三明治怎么做好吃 第7张]( "无油三明治的做法步骤图，无油三明治怎么做好吃 第7张")
无油三明治烹饪方法窍门 如何做无油三明治才好吃
烹调艺
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