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减肥减脂必备好嘛 一定要会
用料
“彤款”蔬菜三明治的做法
1⃣️底层铺保鲜膜（便于定型包裹）2⃣️煎蛋（口感更好）或者水煮蛋（减肥人士推荐）3⃣️根据自己口味➕番茄酱or沙拉or任意自己喜欢的酱（减肥人士建议不要加酱）4⃣️ 来几片火腿 几片黄瓜 5⃣️📣📣📣“敲重点” 加入肉松（整个三明治的灵魂）6⃣️ 最后再盖上生菜 包裹起来 用自己的双手压一下（便于塑形）7⃣️ 插上几根牙签（其实不外带这部是可以省略的 因为不会散掉）
那我们就开始享受美味吧 💗💗💗
