【步骤图】营养芝士牛肉三明治食谱大全和做法

有菜有肉，麻麻再也不担心我挑食（只吃肉）了。

用料  

营养芝士牛肉三明治的做法  

1. 准备材料，面包片去边，我用面包边定型鸡蛋😂；
   番茄和黄瓜切片，不要切得太厚，不然不好包进去，你要是喜欢生菜就加两片生菜，都随意；
   准备芝士片和鸡蛋；
   放面包片的盘子先铺上保鲜膜，再放面包片，最后可以把三明治包起来防止它散掉（我忘了，在最后一步加上了🤣）；

2. 煎牛排和鸡蛋，鸡蛋也可以不这样定型，只要不煎得比面包片大就好啦，我煎好了之后用锅铲把鸡蛋和面包边儿分离了；
   这种圆形的牛排很适合做三明治，是已经腌制过的，所以全程我没加盐，加了一点点油煎牛排；

3. 都铺上，芝士放在刚起锅的鸡蛋和牛排中间，就能直接被它们的热量融化啦；
   食材可以都放在一片面包上，比较好合体，我为了展示分开放了；

4. 牛排整上；

5. 包上了保鲜膜，露头兜屁股，完全不会散掉啦！咬一口还能爆浆，加杯牛奶美滋滋～

小贴士

没啥注意的，用平底锅就行