炎炎夏日凉拌菜更开胃,快手易做才有勇气下厨房。这个西葫芦瓜丝最近很流行,考虑到营养,加入高蛋白低脂肪的鸡腿肉也是很赞~调味简单却很鲜美,快做给家人试试吧~
用料
鸡腿 | 4只 |
西葫芦瓜 | 1个 |
葱 | 5根 |
姜 | 4片 |
蒜 | 3瓣 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
麻油 | 1勺 |
盐 | 2克 |
夏日凉拌菜~葫芦瓜丝拌鸡腿的做法
做这个菜用到的食材~
鸡腿去皮洗干净
冷水下锅,加入葱姜,料酒
煮10分钟左右就熟了
西葫芦用擦丝器擦成丝,放入冰箱冷藏
鸡腿煮熟后放入冰水放凉
切一些葱花和蒜末
加入生抽和香油,2勺清水和2克盐调成酱汁备用
鸡腿撕成条
先铺上西葫芦瓜丝,再放上鸡腿肉
最后淋上酱汁就可以了
吃之前拌匀即可~
小贴士
按照做法一步一步来,很容易做成功~
喜欢吃辣的朋友可以加些辣椒或者辣油。