【步骤图】四喜烤麸-甬帮经典“年菜”食谱大全和做法

此菜全部采用干货制作。“四喜”是指烤麸里搭配了四种鲜美食材。
   传说，因“四鲜”与“四喜”宁波话同音，为讨口彩，就冠以“四喜”的称呼得名“四喜烤麸”。
   早时在宁波，家家户户年夜饭的餐桌上都有一碗配料丰富的烤麸：如，花生寓意多子多福，生麸寓意一生富贵……

用料  

四喜烤麸-甬帮经典“年菜”的做法  

1. 备齐食材。

2. 分别洗净并用温水泡发。

3. 烤麸:入水煮沸5分钟，投入清水向海绵一样挤压、再吸水再挤压反复几次直到水清，目的是除去烤麸的面酸异味。用手掰成小块或改刀小块备用。
   金针菜:打一结。（可忽略）
   花生米:煮沸十分钟。
   木耳:煮沸五分钟。
   香菇:改一刀，泡发的香菇水保留。
   
   

4. 炒锅入两大勺油，油热入烤麸。

5. 烤麸翻炒至金黄色。

6. 盛出备用。

7. 炒锅入油一勺，六成热时入八角、姜片爆香。

8. 入木耳、金针菜、花生米、香菇炒匀。入料酒、生抽、老抽、冰糖。
   

9. 入烤麸及一碗泡发香菇的水。

10. 大火烧开转小火焅半小时左右至汤汁浓稠。

11. 开盖，试下味道根据个人口味想想是否再调入点盐。

12. 成品倒入适量麻油，OK！

小贴士

1、科普:烤麸是麦麸制成，不是豆制品。
2、参考:以上数量的食材做成成品量为1升砂   锅满满的。