妈妈家菜园的小嫩菠菜,这也是秋季最后一波了,北方的冬天似乎总是来的那么早,不过这嫩绿嫩绿的叶子看起来好似天气依旧很暖,早上起来总想吃点清淡可口的小菜,调个麻汁拌一下,芝麻酱它含有丰富的卵磷脂,高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸,营养价值很高,家有宝贝的朋友们可以给孩子多弄点类似的菜,健康又美味。
用料
芝麻酱 | 勺 |
熟芝麻 | 克 |
生抽 | 勺 |
白糖 | 克 |
盐 | 克 |
醋 | 勺 |
菠菜 | 适量 |
蚝油 | |
麻油 |
麻酱拌秋波的做法
首先把菠菜洗净,用开水烫熟,捞出用凉水泡凉沥干水分备用。
将芝麻酱,少量盐,适量生抽,少量醋,少量麻油,少量温水,适量糖,调制一起。
菠菜可以切小段也可不切,我家有宝贝,怕他嚼不好,每次都切成小段,淋上麻酱汁,撒些芝麻即可。