【步骤图】「生酮KETO」奶酪煎蛋饼（蛋断）食谱大全和做法

快手到震惊哈哈哈  超级好吃大概是因为致死量的奶酪和黄油吧😁

用料  

【生酮KETO】奶酪煎蛋饼（蛋断）的做法  

1. 两只鸡蛋打散，加盐、黑胡椒碎调味

2. 20克黄油丢锅里，开小火融化；车打奶酪碎加到蛋液里，搅匀

3. 黄油微微冒泡之后蛋液下锅，不用过度翻炒否则就不是蛋饼了；中小火，底部微微微微凝固之后把马苏里拉奶酪碎撒在顶部

4. 底部煎熟以后撒点罗勒碎，用铲子帮助小心地翻面

5. 煎到两面熟取个盘子，端着锅把蛋饼倒扣进去。吃！

6. 对半折竟然有爆浆的感觉哈哈哈

7. 一份热量497kcal，营养元素如下

8. 新玩法，在评论里

小贴士

轻巧的小锅可能比较方便噢，我用小奶锅煎的