劳累了一天下班回家,往往不愿意花太多时间炒菜做饭了。做几个菜嫌麻烦,点个外卖又觉得不健康。这时候不如就炒个面吧,蔬菜和面条一锅出,简单营养健康又美味。亲测从准备到吃上饭半小时就可以搞定了。
用料
油面 | 300g |
圆白菜 | 100g |
胡萝卜 | 1小根 |
洋葱 | 1小个 |
里脊肉 | 75g |
灯笼椒 | 50g |
口蘑 | 3个 |
香菇 | 3个 |
蒜 | 4瓣 |
植物油 | 少许 |
酱油 | 少许 |
耗油 | 少许 |
黑胡椒 | 少许 |
盐 | 少许 |
淀粉 | 少许 |
五彩鲜蔬黑椒炒面的做法
准备食材步骤: 里脊肉切丝加少许酱油和淀粉腌制。胡萝卜灯笼椒圆白菜洋葱切丝。香菇口蘑切片。大蒜去衣切成蒜蓉。
国内下油将肉丝煸炒至7分熟盛出备用。
国内加油烧至六七成热,下洋葱丝翻炒,待炒出香味后加入蒜蓉继续翻炒。
依次加入香菇,胡萝卜,圆白菜,灯笼椒,口蘑翻炒均匀。加入酱油少许,耗油少许翻炒。
放入肉丝后,加入油面翻炒均匀。依照个人口味加适量食盐调味。出锅前加入黑胡椒碎即可。
完成,出锅!
小贴士
1.如果买不到油面可以使用意大利面或者炒面,使用意大利面的话需要先将面煮熟,并且减少翻炒时间。
2.食谱里的蔬菜可依照个人口味替换,注意选取翻炒时不易出水的蔬菜即可。
3.因为菜谱使用了蘑菇和肉,无需额外添加味精鸡精。