低卡高蛋白的快手减脂餐
用料
| 小黄鱼 | 适量 |
| 金针菇 | 1把 |
| 盐 | 适量 |
| 料酒 | 1勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 黑胡椒粉 | 少许 |
低卡金针菇烧小黄鱼的做法
小黄鱼加适量生抽，盐，淀粉，黑胡椒粉拌匀调味，腌制5分钟。
期间切金针菇![低卡金针菇烧小黄鱼的做法步骤图 第2张]( "低卡金针菇烧小黄鱼的做法步骤图 第2张")
锅中喷油，小黄鱼两面煎至金黄，盛出备用
![低卡金针菇烧小黄鱼的做法步骤图 第3张]( "低卡金针菇烧小黄鱼的做法步骤图 第3张")
锅中铺平金针菇，加小半碗水，加入一勺生抽，再铺上小黄鱼，盖盖焖烧5分钟即可
![低卡金针菇烧小黄鱼的做法步骤图 第4张]( "低卡金针菇烧小黄鱼的做法步骤图 第4张")
【步骤图】低卡金针菇烧小黄鱼食谱大全和做法
烹调艺
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