【步骤图】(生酮)五花肉蔬菜焗食谱大全和做法

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(生酮)五花肉蔬菜焗的做法步骤图

马苏里拉奶酪简直最爱

用料  

五花肉 半长块
香菇 四朵
茼蒿 一大把
椰子油 四勺
马苏里拉奶酪 半包
海盐 一勺
黑胡椒粉 半勺

(生酮)五花肉蔬菜焗的做法  

  1. 先用椰子油煎已经用料和黑胡椒粉腌了两至三分钟的五花肉,然后铺在盘底,放一层马苏里拉奶酪

    (生酮)五花肉蔬菜焗的做法步骤图 第2张
  2. 再放一点点椰子油(因为锅里本来就有煎五花肉剩的油)炒了一下的香菇,再铺一层马苏里拉奶酪

  3. 再放炒了一下的茼蒿,再铺一层厚厚的马苏里拉奶酪,然后入烤箱😂😂,180度十分钟

    (生酮)五花肉蔬菜焗的做法步骤图 第3张

小贴士

油可以自己换生酮好油就可以了,加佐料的步骤都在炒的环节,随个人喜好就可以啦,喜欢味道重的可以适当加重