【步骤图】低卡热菜|黄瓜番茄炒蛋,5分钟下饭菜食谱大全和做法

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低卡热菜|黄瓜番茄炒蛋,5分钟下饭菜的做法步骤图

周末又睡😪到了中午,冰箱只剩黄瓜🥒和番茄🍅,吃点什么好呢?5分钟做个减脂餐吧~

用料  

黄瓜 1根
番茄 1个
鸡蛋 1个
大蒜 1瓣
蚝油 2勺
2克

低卡热菜|黄瓜番茄炒蛋,5分钟菜的文章" target="_blank" >下饭菜的做法  

  1. 黄瓜切片,番茄切块,鸡蛋打散。

    低卡热菜|黄瓜番茄炒蛋,5分钟下饭菜的做法步骤图 第2张
  2. 热锅少油炒蛋,装盘备用。

    低卡热菜|黄瓜番茄炒蛋,5分钟下饭菜的做法步骤图 第3张
  3. 热锅少油爆香蒜末。

    低卡热菜|黄瓜番茄炒蛋,5分钟下饭菜的做法步骤图 第4张
  4. 先下番茄炒出汁,再下黄瓜断生,少量蚝油提鲜,最后下炒蛋,翻炒均匀。

    低卡热菜|黄瓜番茄炒蛋,5分钟下饭菜的做法步骤图 第5张
  5. 大功告成!

    低卡热菜|黄瓜番茄炒蛋,5分钟下饭菜的做法步骤图 第6张

小贴士

没有tips哦,随便做都好吃😋