羊肉加点香辛料,可以代替酱油或盐来调味,减少孩子对盐的依赖,形成口味清淡的饮食习惯。
用料
羊腿肉 | 50克 |
香菜 | 2根 |
胡萝卜 | 30g |
洋葱 | 20g |
葱花 | 适量 |
白芝麻 | 适量 |
罗勒叶 | 适量 |
花椒粉 | 适量 |
罗勒叶羊肉炒饭(宝宝辅食)的做法
罗勒叶羊肉炒饭
1.羊腿肉切末
2.胡萝卜洋葱切小粒,香菜切末,葱花切末
3.热锅凉油,放葱花炒香,加入羊肉
4羊肉变色加花椒粉,炒匀
5.羊肉炒熟放胡萝卜和洋葱粒
6.胡萝卜洋葱八分熟,加适量罗勒叶
7.放入凉米饭,翻炒均匀
8.胡萝卜和洋葱全熟,放香菜末,炒匀
9.撒适量芝麻,出锅下集预告