【步骤图】「10分钟搞定」冬季暖胃的时蔬什锦七彩汤食谱大全和做法

冬天这个事宜食补的季节，一不小心膘就上身了，不想发胖还要解腻的晚餐，来一碗暖胃时蔬汤，胃暖暖的，心满满的，汤鲜鲜的，小孩子也爱喝哦！

用料  

【10分钟搞定】冬季暖胃的时蔬什锦七彩汤的做法  

1. 1.南瓜，胡萝卜切小块，嫩豆腐切小块
   2.面筋，番茄🍅切小丁，豆芽洗干净
   所有食材准备好，装盘备用

2. 所有食材准备好之后开火。
   热锅凉油，加入南瓜，豆腐，胡萝卜，煎一分钟至微熟

3. 1.然后打入鸡蛋，翻炒一下
   2.依次加入其他食材，大火翻炒1分钟，加入清水小半碗煮开
   3.之后加入盐，生抽，蚝油少许，翻炒一下加入清水，盖上锅盖

4. 1.然后切一颗小白菜，人造肉切成细丝
   2.水开后加入锅中，倒入少许香油，鸡精
   

5. 出锅啦，汤鲜菜嫩，味道极好(✪▽✪)

小贴士

喜欢什么蔬菜就加什么菜，就可以了，没有什么特别的技巧。
我还做了一个鸭血豆腐，搭配着吃非常解腻哦