如何做白萝卜山药泥好吃 白萝卜山药泥烹饪方法大全

白萝卜营养丰富，它富含大量芥子油和膳食纤维，能有效促进宝宝肠道蠕动，不过宝宝们肠胃发育还未完善，妈妈们在给宝宝食用白萝卜的时候只能少量添加哦！
同时我还添加了能健脾养胃的山药，双管齐下，一定事半功倍。

用料  

白萝卜山药泥的做法  

1. 山药切小段，白萝卜切块。
   »山药中有粘液蛋白，妈妈们处理的时候最好带上手套，以免过敏。

2. 起锅烧水，水开后放入白萝卜块，大火焯水3分钟，捞出。

3. 另起一锅，水开后，再次倒入白萝卜块，大火焯水3分钟，捞出。
   »白萝卜二次焯水可以减少白萝卜本身的辣味，更容易让宝宝接受。

4. 奶锅中倒入焯完水的白萝卜，山药段和400毫升清水，大火煮25分钟。

5. 干磨杯中倒入煮好的白萝卜块和山药段。
   »需要等白萝卜块和山药段稍稍冷却后再放入。

6. 干磨杯放入破壁机中，盖上盖子，按启动键。

7. 搅打成泥后，倒出在碗中。

8. 一碗雪白细腻的白萝卜山药泥就完成了。做好的白萝卜山药泥细腻清甜，顺滑爽口，口感意外的好，我还放了一些煮熟的红枣碎来提味！妈妈们可以提前把这份食谱收藏起来，下次遇到宝宝积食的时候就能做给宝宝吃啦~

小贴士

●妈妈们在煮白萝卜块和山药段的时候记得多搅拌一下，防止粘锅。

●家里没有破壁机的妈妈可以用辅食机来代替。

●妈妈们添加红枣碎的时候记得要把红枣皮去掉哦~