桃胶,相信大家都不陌生,就是树皮分泌出的一种胶状物,摸起来软软弹弹的,小时候很喜欢玩。《本草纲目》中记载桃胶是在“桃茂盛时,以刀割树皮,久则胶溢出,采收,以桑灰汤浸过曝干用。”
桃胶和皂角米雪燕一起称为桃胶三宝,有缓解便秘、补血养血、帮助减肥、抗皱嫩肤等效果。想要美颜的朋友也不要错过这个美味,坚持食用能助您养出水嫩肌肤哦。
用料
荟万珍桃胶皂角米雪燕 | 2小袋 |
椴木小银耳 | 1朵 |
红枣 | 8颗 |
枸杞 | 15颗 |
老冰糖 | 2块 |
荟万珍食谱:女生夏日必备甜品,桃胶皂米雪燕银耳羹!的做法
取2小袋桃胶皂角米雪燕组合
撕开小袋装,把桃胶皂角米放1碗,雪燕单独放1碗(用大碗),多加一些水,提前一晚上泡发;
泡发后的桃胶皂角米和雪燕,简单清洗两遍,有洁癖的话可以挑去那少许的杂质;
准备一朵椴木小银耳,提前30分钟泡发;
泡发后的椴木小银耳很漂亮,朵形完整,把它撕碎,越碎越好;
把桃胶皂角米和撕碎的小银耳红枣一起放入炖锅,大火转小火炖30-40分钟;
加入雪燕和枸杞(雪燕煮久了容易化成水,所以要后加);
同时加入老冰糖,再炖5-10分钟;
看成品,非常养眼滋补。夏天冰镇一会,那口感,哇瑟的狠喲。
小贴士
美丽的女人是自己呵护出来的,花一点点时间,为自己炖上一碗桃胶皂角米雪燕银耳羹羹,夏天正当时。润于内,美于外,让每天生活甜蜜,喝出健康美丽。