鱼骨青菜含钙,小冬瓜清热,解暑,搭配到一起,汤味鲜美,清甜。
用料
葱 | 1根 |
盐 | 适量 |
鱼骨 | 一条 |
青菜 | 3棵 |
冬瓜 | 适量 |
花生油 | 适量 |
鲜美鱼骨汤的做法
新鲜鱼骨洗净,加盐腌制10分钟。盐根据自己的口味放。
青菜适量,洗好备用。
小冬瓜切片备用
葱花切好
锅里加上花生油,把鱼骨放锅里煎至两面微黄。
清水烧开,放入煎好的鱼骨,大火煮10分钟,煮至鱼汤变白。
加入小冬瓜煮3分钟。
放入青菜,把汤煮开关火。
放入适量盐,葱花调味。营养鲜美的鱼骨汤做好了。
小贴士
鱼骨一定要煎,才不会有腥味。开水下锅煮,鱼汤才会变白。