女人喝汤很美容有没有,薏仁可是消水肿的好东东有没有,红枣、银耳更不用说了!这道汤品滋阴润肺、补气血,男女老少皆宜,还等什么,赶紧自己动手做做吧!
用料
大红枣 | 8颗 |
银耳 | 若干 |
薏米 | 适量 |
白糖 | 8颗 |
红枣银耳薏仁汤的做法
干银耳用凉水泡软,手撕成小朵
红枣洗净,也用凉水泡泡
薏米用水泡10分钟
砂锅盛满凉水,放入红枣、银耳、薏米,开火水开后,转为小火煲1个半小时。
煲到一小时时候,加入准备好的冰糖,用汤勺搅匀!
时间到后即可出锅。
小贴士
我用的是砂锅,亲们也可以用普通的汤锅,做法、时间都是一样的,如果用电压力锅半个小时就可以了!
根据自己的口味也可以当莲子或者百合,都很滋补呢!