【步骤图】白薯藜麦米糊（米厨破壁机版）食谱大全和做法

有了米厨破壁机，家里的Vitmix最近都很少用了。白薯、藜麦都是好食材，打米糊很好喝。

用料  

白薯藜麦米糊（米厨破壁机版）的做法  

1. 中等大小白薯一个，去皮切块，半杯大米、一勺三色藜麦（市集 蜜悦家）清洗干净。

2. 加清水至米厨破壁机热饮最高水位，1.4升，五谷豆浆模式，23分钟就做好了。

3. 非常细滑、粘稠。

4. 藜麦营养非常丰富，一小把，补充一天所需氨基酸和优质蛋白质。

5. 做几个肉夹馍，煎几个蛋，营养满满。