花生酱豇豆花做法 食材 步骤

煮熟的豇豆做成美丽的花朵，点缀蒜泥，小米椒和香浓的花生酱就是餐桌上一道美味的低脂料理。

用料  

花生酱豇豆花的做法  

1. 将2勺花生酱放入碗中。

2. 放入1勺橄榄油，2克盐搅拌均匀。

3. 蒜剥皮洗干净，剁成蒜蓉。

4. 豇豆清水洗干净。锅中加入水烧开后，放少许盐和食用油，放入豇豆煮软，捞出过凉水。

5. 将烫好的豇豆一头做成一个圆圈。

6. 短的一头固定，长的一头绕着圆圈缠，做成一个花环状。

7. 做好的豇豆花放入盘中，上面放上蒜末，小米椒。

8. 最后将调好的花生酱淋到豇豆花上就完成了。