【步骤图】蒜苔木耳炒肉〖KRUPS 机器人版〗食谱大全和做法

用料  

蒜苔木耳炒肉〖KRUPS 机器人版〗的做法  

1. 提前用KRUPS机器人发好木耳，再将肉和蒜苔切段儿，胡萝卜和蒜切片，留以备用。

2. 将搅拌刀头放入搅拌杯内，倒少许油并放蒜片和肉，爆香1分钟。

3. 启动慢炖档，手动调节7分钟，再点击开始键。

4. 爆香1分钟后，开盖放入蒜苔、木耳、胡萝卜片，继续煸炒6分钟。

5. 剩30秒的时候，根据自己的口味，开盖放蚝油或者盐，轻轻搅拌出锅即可。

小贴士

蒜苔中富含丰富的蛋白质和维生素C，它不仅可提高人体自身的免疫力，还可以降低血脂，促进大肠的蠕动，蒜苔的营养成分要比大蒜中的营养成分要高很多呦！
木耳可以滋补气血、防止肥胖、清洗肠胃、降低血的粘稠度，经常食用可防癌抗癌。