防治流感家常食疗做法 食材 步骤

🤒 以上分享来自本人自我治疗常规感冒发烧实践经验，每次家人一开始打喷嚏，流清鼻涕，我就立马早中晚三次蒸蒜水，并配合晚间泡脚发汗，都能解除症状。但如果对自身情况属于不了解不自知状态，建议前往🏥 是首选。
😇 做法：

用料  

防治流感家常食疗的做法  

1. 1）蒜子拍裂去外壳，剁碎放碗内，加清水满碗

2. 2）隔水大火蒸2分钟上汽，转中小火蒸15分钟。

3. 3）看蒜水转绿即可

4. 4）取另一碗，倒滤网上，条匙按压汁水

5. 6）这一碗一家三口分

小贴士

📢 蒸锅水要加足；忌空腹；预防每日一次即可；已有感冒症状者可早中晚三次（但前提需要前往医院排查非甲冠！）边泡脚边喝暖肺经效果更好，易催微汗。