十鸽九补，比鸡汤更补~孕期一周喝3次~4次汤，羊水一直很好!
也并没有因为减少每餐米饭，影响宝宝发育，相反的宝宝长势也很健康哦！
用料
| 🎀清鲜软烂🎀 | 🎀2人份🎀 |
| 鸽子 | 1只 |
| 姜 | 2块（约16片左右） |
| 红枣 | 2~3颗 |
| 大葱 | 1根（切段） |
| 花椒 | 一把（约60颗） |
| 糖藕 | 半根~1跟 |
| 盐 | 5勺（约20克左右） |
鲜鸽子汤·元气大补汤的做法
小贴士
1.花椒是收奶水的，坐月子催奶的时候就不要加花椒啦！
2.红枣去核更好，吃了不上火
3.盐量控制不好可以先少加一部分，炖煮好以后再自行调味
【步骤图】鲜鸽子汤·元气大补汤食谱大全和做法
烹调艺
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