夏日清凉美味饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜！美味好吃不长胖！
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 黑木耳 | 3-4个 |
| 小葱 | 3根 |
| 姜 | 一小块 |
| 料酒 | 适量 |
| 醋 | 2勺 |
| 生抽 | 4勺 |
| 白糖 | 半勺 |
| 蒜 | 3-4瓣 |
| 白芝麻 | 一小撮 |
| 香油 | 适量 |
凉拌手撕鸡丝❗夏日美味下饭菜的做法
鸡胸肉洗净放入锅中，锅中放入两根小葱，一小块姜，适量料酒，大火煮开转小火焖5-10分钟，捞出晾凉
![凉拌手撕鸡丝❗夏日美味下饭菜的做法步骤图 第2张]( "凉拌手撕鸡丝❗夏日美味下饭菜的做法步骤图 第2张")
蒜剁成末，葱切花，黑木耳泡发洗净切丝，胡萝卜切丝备用
![凉拌手撕鸡丝❗夏日美味下饭菜的做法步骤图 第3张]( "凉拌手撕鸡丝❗夏日美味下饭菜的做法步骤图 第3张")
晾凉后的鸡胸肉撕成丝放入装有蒜蓉的碗中
![凉拌手撕鸡丝❗夏日美味下饭菜的做法步骤图 第4张]( "凉拌手撕鸡丝❗夏日美味下饭菜的做法步骤图 第4张")
碗中倒入白糖，醋，生抽，香油
![凉拌手撕鸡丝❗夏日美味下饭菜的做法步骤图 第5张]( "凉拌手撕鸡丝❗夏日美味下饭菜的做法步骤图 第5张")
然后加入先前备好的胡萝卜丝和木耳丝搅拌均匀，最后撒上葱花和芝麻即可
![凉拌手撕鸡丝❗夏日美味下饭菜的做法步骤图 第6张]( "凉拌手撕鸡丝❗夏日美味下饭菜的做法步骤图 第6张")
