【步骤图】减脂餐—番茄鸡丁土豆丝饼食谱大全和做法

用料  

减脂餐—番茄鸡丁土豆丝饼的做法  

1. 如图准备食材！
   西红柿去皮切丁
   洋葱切丁
   腌制鸡胸肉
   土豆切丝撒盐抓匀

2. 料酒，生抽，老抽各一勺 黑胡椒适量腌制10分钟

3. 锅中放油，鸡胸肉炒变色后加入番茄炒出水
   再加洋葱翻炒均匀大火收汁盛出备用
   
   

4. 土豆丝放入平底锅！按压结实，肉末番茄围一个圈，鸡蛋打进去，盖盖子小火慢慢煎熟

5. 营养美味！像极了奥尔良烤鸡腿