【步骤图】笨笨的黄豆芽怎么生出来的？ 学起来学起来哦！食谱大全和做法

黄豆芽的功效与作用
黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经；黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。
1.清热利湿
有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤之功;对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。
2.养气补血
黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。
3.预防高血压
豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。
4.美容护发
黄豆芽含丰富的维生素E，常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。
5.促进骨骼发育
吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。

用料  

笨笨的黄豆芽怎么生出来的？学起来学起来哦！的做法  

1. 第一天

2. 第二天

3. 第三天就能看到小小的芽了

4. 可以放在冰箱里哦！

5. 笨笨的豆芽出来了！快去做好喝的豆芽汤吧！

小贴士

注意事项：虽然家里有冰箱，但是笨生豆芽还是很容易变质，所以要每天用凉水投两到三次！