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不管你是在减肥还是增肌，这道菜都是不错的选择
用料
干贝鸡胸肉白蘑菇抄手的做法
鸡胸肉2块、鸡蛋一个、黑胡椒粉、蚝油、盐、味极鲜、橄榄油（菜油）也可以，搅拌均匀
白蘑菇切颗粒
干贝洗干净后，用温水泡一小时，撕碎。
把干杯和小葱白放进肉沫里搅匀，再放些泡干贝的水一起使劲搅拌，水的量请自己在搅拌的时候掌握。使劲搅拌，越搅拌肉越嫩。我大概休息一下又搅，用了1个小时。
元宝
金鱼
