中医有句古话：“千寒易去，一湿难除。湿性黏浊，如油入面。”很多人都知道，危害健康的头号杀手就是湿气！湿气在中医里被称为湿邪，对人伤害很大，而且十人九湿。没有谁能随便祛湿成功，尤其是沿海地区的人，他们常年被湿气困扰。尤其是夏天，阴雨的天气和多变的气候导致空气湿气浓度变大，这时候我们总会感觉到困乏无力，无精打采，早上睡不醒，一整天都疲惫不堪。试试茯苓健脾祛湿丸吧，健脾祛湿排出水肿，还给您健康的好身体。
用料
| 薏米60 | 克 |
| 山药90 | 根 |
| 芡实30 | 克 |
| 茯苓90 | 克 |
| 白芝麻210 | |
| 蜂蜜150 |
健脾袪湿丸的做法
将以上中药材打成粉
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蜂蜜倒入奶锅中
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小火加热118度
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倒入中药粉中
![健脾袪湿丸的做法步骤图，健脾袪湿丸怎么做好吃 第5张]( "健脾袪湿丸的做法步骤图，健脾袪湿丸怎么做好吃 第5张")
边倒边搅拌，不要一口气全倒入，看粉的状态定
![健脾袪湿丸的做法步骤图，健脾袪湿丸怎么做好吃 第6张]( "健脾袪湿丸的做法步骤图，健脾袪湿丸怎么做好吃 第6张")
能抱团就欧克了，不要太湿了
![健脾袪湿丸的做法步骤图，健脾袪湿丸怎么做好吃 第7张]( "健脾袪湿丸的做法步骤图，健脾袪湿丸怎么做好吃 第7张")
然后，搓成10克的小丸子
![健脾袪湿丸的做法步骤图，健脾袪湿丸怎么做好吃 第8张]( "健脾袪湿丸的做法步骤图，健脾袪湿丸怎么做好吃 第8张")
早晚各一粒，我家胖子湿气太重了，睡觉起来就混身乏力，还会出虚汗，这个方子，他已经吃了两年了，现在，大肚腩也消了，起床跟猴似的
![健脾袪湿丸的做法步骤图，健脾袪湿丸怎么做好吃 第9张]( "健脾袪湿丸的做法步骤图，健脾袪湿丸怎么做好吃 第9张")
小贴士
1.粉打的越细越好
2.蜂蜜一定要熬到位，太低他抱了团，太高，粉会太硬，115-120之间
3.如果觉得太甜，吃完可以喝点🍵水