【步骤图】补钙又营养的虾皮丸子汤食谱大全和做法

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补钙又营养的虾皮丸子汤的做法步骤图

儿子特别喜欢吃丸子,今年初中,长个速度快,怕钙跟不上,于是想尽办法将补钙进行到底…

用料  

虾皮 50克
毛冬瓜 300克
粉丝 50克
鸡蛋 1个
廋肉 500克
生抽 2勺
香油 5滴
玉米淀粉 5克
葱姜沫 少许

补钙又营养的虾皮丸子汤的做法  

  1. 瘦肉剁成细肉馅,尽量剁的细些,接近肉糜,为了丸子的口感,最好不用电动搅馅机。
    我买的肉是市场搅馅后回家又剁了大约15分钟。
    加入香油,生抽,葱姜沫和一个全蛋,按一个方向搅伴均匀,一定要朝一个方向搅拌,这样丸子吃起来有弹性。
    最后再放入玉米淀粉上劲。

    补钙又营养的虾皮丸子汤的做法步骤图 第2张
  2. 虾皮剁碎,放入肉馅中。

    补钙又营养的虾皮丸子汤的做法步骤图 第3张
  3. 搅拌均匀待用。
    将粉丝泡水,冬瓜切片(可以稍厚些,因为毛冬瓜水大,很嫩)

    补钙又营养的虾皮丸子汤的做法步骤图 第4张
  4. 锅中放水,水开后将丸子一个一个放入水中,丸子从锅底浮起后捞入盆中待用。
    将粉丝冬瓜一起放入水中,粉丝软至八成时,将捞出的丸子再次放入锅中,继续大火1分钟左右即可出锅。
    丸子软嫩有弹性,鲜香可口,汤鲜入味!
    很不错的一道菜,很适合给孩子补钙。

    补钙又营养的虾皮丸子汤的做法步骤图 第5张