我自己喜欢的搭配,植物蛋白、动物蛋白、植物纤维和淀粉都有,感觉营养比较均衡。
早晨吃一碗,一天都很有幸福感。
用料
挂面 | 适量 |
猪肉 | 若干 |
鸭蛋 | 1个 |
豆腐皮 | 1小块 |
小青菜 | 若干 |
香葱 | 若干 |
四喜面的做法
猪肉切条,豆腐皮切丝,葱切末,小白菜洗净。
锅中入油,把鸭蛋煎成太阳蛋,也可两面煎,成荷包蛋。
蛋盛出,下猪肉条炒熟。
蛋和猪肉条放碗中备用,锅洗净,煮一锅开水,分别下面、豆腐皮、小青菜,煮熟,盛入碗中。
重新煮开适量的水,加入生抽、耗油、香油调味,沸腾30秒后倒入面碗。
撒上葱花,也可加少量芝麻,完成。