【步骤图】紫色综合蔬果昔-purple-紫甘蓝水梨汁食谱大全和做法

来自在台湾买的一本食谱
韩国人的方子

紫色的蔬菜与水果富含花青素，
有预防视力不佳与视网膜疾病的功效。
紫色具有降低食欲的效果，对减重也很有帮助

原方子：
紫甘蓝1/2个
水梨1个
水1/4杯
1.切好紫甘蓝&水梨
将紫甘蓝和水梨切成适当大小。
2.打成果昔
将紫甘蓝、水梨和水放入果汁机，均匀打碎。

用料  

紫色综合蔬果昔-purple-紫甘蓝水梨汁的做法  

1. 准备好原材料

2. 切小块

3. 紫甘蓝有些硬的 （相比较水果）切得大块了我这个机子根本打不动。又把他拿出来切小一点。。。

4. 打成果汁。水的量我把握在能让他打起来的量，一点点就够了。

5. 都榨开之后倒出来就好啦~

小贴士

紫甘蓝打出来颜色超级美 不过味道有点重 梨把紫甘蓝味道盖过去不少
下次试试好吃的紫甘蓝 榨出来味道应该会好很多叭~