>
期刊上说发芽的荞麦营养比较高,售卖荞麦芽的地方较少,就自己试着把荞麦粒发芽。
用料
荞麦芽的做法
将荞麦洗净,用2-3倍的水,浸泡24小时。
倒掉浸泡的水,把荞麦平铺在盘子上。
把盘子放置在阴暗处,不见光48小时,温度控制在20多度,不要超过25度。
小贴士
凑合着吃应该可以吧。置于暗处的时候我盖了保鲜膜,不知道不盖行不行。