老爸是海参养殖者,专业人员都这么吃,而且推荐在早上喝,冬令进补时从冬至喝九九81天,整个人的身体会提高好几个台阶,我本来怕冷,坚持吃海参后,最开心的是不怕冷了空调房里女生都要盖毯子,我没有任何冷的感觉,精神好很多,工作更有效率。没吃海参的时候,从没感觉食补这么有效,吃了海参才知道,海参的效果真不是吹出来的!
用料
海参 | 1只 |
西红柿 | 1只 |
胡萝卜 | 半根 |
枸杞 | 15颗 |
盐 | 适量 |
香油 | 适量 |
养生海参汤的做法
西红柿切块,胡萝卜切丝
切海参
锅里烧开水,先煮胡萝卜,再下西红柿和枸杞,锅开后放下海参片,开锅后立即关火。
放盐,香油,秤盘享用。
小贴士
我们家一天早上一只海参,3个人一人一碗的量。老爸说,海参坚持吃,每天不用吃多。