秋风起,又到板栗飘香的季节,今天给大家推荐一个秋季必吃的美食:板栗炒仔鸡;这道菜的特点是补脾胃、强筋骨、止泄泻。一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。
用料
仔鸡 | |
板栗 | |
盐,生姜,生抽,冰糖少许 |
板栗炒仔鸡的做法
板栗洗净后,中间切一刀,开水烫十分钟后更宜剥皮;
仔鸡切块备用,用盐、生姜、生抽(最好有机)、台湾金兰酱油,少许腌制十五分钟后;热锅下油(农家菜籽油)把鸡块倒入翻炒后,如颜色不够的话再加点金兰酱油;炒好后加板栗,水和鸡块平!大火煮开后转小火30分钟左右即可;如煮开后倒入砂锅炖会更鲜美;