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用料
海带筒骨的做法
第一步：烧水加一片姜焯一下肉，取出冷水冲刷第二步：锅里放油，依次放入生姜 葱 两瓣整蒜 辣椒 一点胡椒粉 ，然后放入筒骨微煎，加水略低于筒骨，加入少许料酒、少许麻辣鲜20分钟左右放入海带。在小伙慢炖10分钟左右，关火放盐就可以出锅了
