用料
胡萝卜 | 适量 |
燕麦 | 50克 |
鸡蛋 | 3个 |
黑芝麻 | 1勺 |
西葫芦 | 适量个 |
火腿肠 | 1根 |
燕麦时蔬派的做法
即食燕麦10勺,大概50克左右
加入一颗鸡蛋
加入一勺黑芝麻
加适量牛奶,全部搅拌均匀
燕麦放入6寸模具,熬出造型(要有个边,要不蔬菜和蛋液放不住)
空气炸锅180℃,10分钟定型2颗鸡蛋加一勺牛奶,加适量黑胡椒和食盐调味,搅拌均匀备用
葫芦瓜和胡萝卜(胡萝卜忘记拍图)用刮刀切片
将蔬菜均匀一层一层铺好
最后加点火腿片,中间用蔬菜卷个花朵型
加入调好的蛋液
空气炸锅,200℃,25分钟,上面盖上一层锡纸
如果是烤箱,根据自家的烤箱脾气来定