生熟地瘦肉汤清热解毒,生津养阴,对于孩子青春期脸上长痘有很好的疗效。
用料
生地 | 20克 |
熟地 | 10克 |
瘦肉 | 250克 |
蜜枣 | 1-2个 |
生姜 | 1片 |
生地熟地汤(袪痘)的做法
准备以上材料,生熟地洗干净备用,瘦肉切粒
加入适量水,水开后转中小火一小时即可,煲好大概3-4碗左右。
中小火一小时
早上喝效果更好,別看它像中药颜色,加入了蜜枣,煲好后不用加盐口感已经很好,连续服用三天,明显看见青春痘转好。
小贴士
脾胃虚寒,体质虚弱者忌服。
炖汤与煲汤的区别:
1,炖汤是隔水炖,锅里的汤是静止的,保留最好的营养,用时2-3小时。
2,煲汤用明火,锅里的汤不停翻滚,时间控制在1-1.5小时内,煲汤嘌呤高,但有些降火清热的汤膳都是以煲為为主。