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昨天开始健身 之后开始低热量食物
用料
牛奶红豆糕的做法
将泡发沥干的红豆加入水和40克白糖煮熟，约40分钟，视火力大小，煮软就行。倒入碗内沥干水分备用
将糯米粉150g粘米粉50g 白糖30克 牛奶180g和10g油搅拌均匀
加入煮熟的红豆，搅拌均匀，倒入方形保险盒，盖上耐热保鲜膜。我用的圆的这次。上锅蒸30分钟，蒸熟切块可以撒上点桂花蜜
