日常减脂餐烹饪方法窍门 如何做日常减脂餐才好吃

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上班族的日常减脂餐

用料  

日常减脂餐的做法  

1. 1、洋葱鸡胸肉-鸡胸肉片成小片，这样也容易熟一点，锅中放入少量的油，一点点就好了，将大蒜和洋葱放进去炒出香味，把鸡胸肉放进去炒，再加入适量的调味料，就可以出锅啦
   2、素炒菠菜-菠菜洗净切成小段，不切也行，锅中放水将菠菜汆水后取出，锅里放入一滴滴油，大蒜炒香后放入菠菜就好啦。

小贴士

会持续更新/减肥的小宝贝们拥有一个分餐盘很重要，免得吃过量。